効率的な有酸素運動（厚着してのジョギングなどは逆効果）
たまに、厚着をしてジョギングをしている人を見かけますが数百グラムの計量を明日に控えてるボクサーなど、そもそも体脂肪が少なくて「減量」をしようとしてる人以外は「ダイエット」としては全く無意味で逆効果です。 汗を大量にかく＝...
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カテゴリー: 独り言
同じことを繰り返して違う結果を期待する異常な行動はやめよう
前と同じ事をして違う結果を期待する。。。文章にするとそんなバカはサル以下だと思いますね。 しかし、私も含め意識していないと多くの人は近い事を繰り返してる。 などなど、仕事や日常でこのような狂気の沙汰は少なか...
東京オリンピックの暑さが心配になったので調べた
クッソ暑いですね。日本。 異常です。４０度とか普通に毎日。。。 東京オリンピックは観客もアスリートも大丈夫でしょうか？？ 東京オリンピックの日程 2020年7月24日 – 2020年8月9日の期間で開催されます。 一番...
仕事と家庭をストレスなく両立する方法
あくまでも私個人のやり方だが、頭の中でしっかりと時間とスケジュールを決めて子供と遊んだり家事をしたりする事だ。 スケジューリングを行う時点で「余計な仕事」という感覚がまずなくなる。 例えば、子供と遊ぶときも、３０分とか１...
仕事と家事育児と生産性
結婚記念日の金曜日に奥さんが私と同じペースで飲んだせいで翌日から二日酔いと風邪でダウンしてたので、家事育児しながら仕事したりする機会を得られたが。。。 こりゃ大変ですね。。。 シングルマザーファザーさん凄い。 いや、シン...
エコキュート非常時の水確保方法の動画をメーカー別にピックアップ
熊本地震の時、エコキュートが役に立ちました。 オール電化のエコキュートの中に水が残ってる場合は地域にもよりますが、飲み水や生活水で利用できます。 メーカーにもよりますが大抵は「非常時用水取水栓」が付いています。 日立のエ...
W杯コールガール
２０１０年南アフリカワールドカップの時に話だ。 治安の悪さなど危惧されてるが、もっと怖い問題もある。 「南アフリカ中央薬物管理局は、訪れる40万人というサッカーファンのニーズに応えるため、遠くはロシア、コンゴ、ナイジェリ...
ディスカッション・ディベート・議論
ディスカッション・ディベート・議論 似たようで異なる。議論＝ディスカッションでもディベートでもない。合致する日本語がないのだと思う。 議論の定義じゃ実はよく私はわからない・・・。思うに結論をださない言い合いなのだろうか？...
中国大連のJAZZ BAR「花満都」
大連に行くと時間があればというかなるべく行くようにしてるのが、このJAZZ BAR「花満都」。 確か「ふわまんろぉう」と発音する。 私のJAZZのイメージは「下品」だ。 禁酒法時代 ニューヨークのハーレムで全盛期だったJ...
情報が勝手に入ってくる体質を作る心得
情報を自分で常に探しに行くのには限界があります。 所詮一馬力です。 そこで、情報が自分から探しに行かなくても入ってくる習慣をお教えします。 知らないフリをする なんか相手をバカにしてるみたいかもしれませんがそうではありま...
好きなことを見つけるのは難しい？
好きなことが何かを探すのは難しいですか？ 大人になると意外と難しいかもしれません。 好きな事をやることを無意識に諦めてるからです。 でも、自分の好きな「事」はなんだろう？と考えて見てください。 本当にソレが自分が好きか？...